10 inimigos de um intestino saudável!
16 de março de 2023
São eles: Quando seu intestino não está saudável, você não absorve corretamente os nutrientes dos alimentos que consome, e abre as portas para a entrada
Sou Cintia Staudt formada em Nutrição (2008) e ao longo de 12 anos atuei como nutricionista hospitalar, onde pude aprender na prática como o Diabetes implica na saúde das pessoas. E hoje me dedico ao atendimento de pessoas com Diabetes no meu consultório, de forma online e presencial, em Jundiaí – SP. Gosto de estudar e sigo constantemente buscando atualização em tudo que envolve Nutrição e Diabetes.
Eu entendo como pode ser desafiador mudar nosso estilo de vida, pois como todos, sou muitas em uma só! Mulher, esposa, mãe, profissional, irmã, amiga… Vivo exatamente assim, conciliando meus papéis, afazeres e prazeres.
Eu acredito que e a alimentação tem o poder de transformar a vida de pessoas com Diabetes. Dietas restritivas, assistência inadequada, falta de apoio e empatia prejudicam a saúde e causam grande frustação. Parece que todo o esforço dedicado ao tratamento nunca é suficiente. Mas, não precisa ser assim.
Isso tudo tem solução! A alimentação é um dos pilares do tratamento eficaz. Eu conduzo o Protocolo de tratamento para que você obtenha orientação nutricional alinhada a sua medicação e estilo de vida; um norte, um caminho a seguir. Pois é possível ter a glicemia dentro do alvo, o peso saudável e ainda assim, comer o que ama.
Áreas de atuação:
Consultas presenciais e on-line.
Para quem deseja controlar a glicemia e ter uma saúde extraordinária!
Este protocolo é um Método para você aprender a controlar sua glicemia com ações que se encaixem na sua rotina. Ele é dividido em fases onde vamos tratar tudo impacta no controle do Diabetes e melhorar a sua saúde e qualidade de vida:
– reduzir a inflamação sistêmica;
– melhorar o cansaço excessivo;
– melhorar a urgência em urinar;
– manter a glicemia dentro da faixa alvo (70 a 180) na maior parte do tempo;
– como evitar hipoglicemias;
– melhores alimentos para recuperar a hipoglicemia;
– como reduzir a hiperglicemia pós-refeição;
– como combinar os alimentos para evitar o aumento excessivo da glicemia;
– como o estresse causa o desequilíbrio glicêmico e como manejar;
– como o exercício físico pode te ajudar de forma eficaz.
– como o sono impacta no seu metabolismo;
– livro digital com receitas funcionais.
São eles: Quando seu intestino não está saudável, você não absorve corretamente os nutrientes dos alimentos que consome, e abre as portas para a entrada
A contagem consiste em somar as gramas de todos os carboidratos ingeridos em um único alimento ou em uma refeição variada. A quantidade de carboidratos
O própolis é um dos antioxidantes mais potentes que existem, um super concentrado de fenólicos, antiinflamatório e ainda ajuda na saúde intestinal. Converse com o